Suco detox

EXAGEROU ? QUE TAL UM SUCO DETOX?

O Suco Detox age eliminando as toxinas, fazendo uma faxina geral.
A couve rica em glicosinolato, estimula a enzima detox no seu fígado, ou seja, a enzima glutationa-s-transferase juntamente com uma alimentação saudável, funciona como uma vassourinha no seu organismo, detoxificando-o. O abacaxi e o hortelã facilitam a digestão e possui ação diurética.

INGREDIENTES:

• 1 rodela grossa de abacaxi
• suco de 1/2 limão
• 2 folhas de couve sem talo
• 1/2 maçã com casca e sem semente
• 1/2 copo de água de coco – ou suco da fruta de sua preferência (eu costumo usar suco de soja de maçã, mas porque gosto)
• 4 folhas de hortelã
• 1 pedaço de pepino (grossura de dois dedos, mais ou menos)

Aí é só juntar tudo e bater no liquidificador. Vai ficar grosso, com uma super espuma, mas não coe de jeito nenhum senão não adianta de nada. Outra dica: evite adoçar, até mesmo com adoçante. Se não tiver jeito coloque um pouco de mel – eu garanto que você não vai precisar. Muita gente recomenda colocar uma moeda de gengibre, ou um pouco de linhaça dourada ou de chia. A linhaça melhora o funcionamento do intestino e super colabora na desintoxicação. Eu normalmente não coloco, mas se quiser dar uma turbinada no suco manda ver em um desses ingredientes.

O suco tem super ação diurética que você percebe em menos de uma hora, e conforme você vai tomando o suco durante as semanas vai percebendo que o intestino também funciona muito melhor. Ah, e prepare na hora que for beber, já que os ativos vão estar concentrados se tudo tiver fresco. Eu bebo em jejum, meia hora antes do café da manhã, e de preferência antes de caminhar.